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The Charlene.(シャーレイン)

ヴァンフォーレ甲府「はくばく」とノエルのBPMランニングでダイエットな日々

はろ〜べいべ('ω' )三( 'ω')

ダイエットでランニング2km×週3を始めてから1ヶ月が過ぎたけど、体重は減らず(´・ω・)
食事は、野菜を増やして、お米は量を減らして、さらに、はくばくの雑穀米や大麦を混ぜて、外食は控えてるのになぁ。

余談ですが、ヴァンフォーレ甲府のユニフォームの「はくばく」ってなんだろうって思ってたんだけど、ある日、いつも食べてる雑穀米がはくばくの商品だと知って感動しました 笑

運動してもしなくても、食事制限してもしなくても、体重が、変わらないllllll(-ω-;)llllll

今は、ダイエットで一番大変な時期で、いずれ痩せるのだろう。たぶん。寒いから代謝も悪いし。うん。そういうことで。

ランニングはiPhoneで音楽を聴きながら走ってるんだけど、息切れするアルバム、しないアルバムがあるのを発見。みゅーみゅ予想ではBPM(Beats Per Minute)。
曲のテンポね。

それで、心地よく走れるBPMは、Noel Gallagher's High Flying Birds(ノエル・ギャラガーズ・ハイ・フライング・バーズ)のChasing Yesterday(チェイシングイエスタデイ)。

自分にあったBPMの曲やアルバムを探すのも楽しいかもね♬

またね。

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The Charlene.
みゅーみゅ
Miu Amane "雨音美詩"

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